您现在的位置:苏州市第三中学校>> 校务公开>> 校园新闻>>正文内容

聆听:阳光心态 压力管理

    近日,黄辛隐教授应邀为我校全体教师作了题为“阳光心态  压力管理——教师的心理健康调适”的学术讲座。戴永校长主持,全校教师聆听了这次讲座。
 
 
黄辛隐教授
    苏州大学教育学院博士生导师、苏州市未成年人健康成长指导中心副主任、中国心理学会注册督导师。
    她的主要研究方向是心理咨询与辅导、临床心理学。她从事心理咨询工作30余年,积累了大量丰富的临床心理咨询的经验。在江苏省各地的几十所中小学指导学校心理教育和心理咨询工作,具有一定的知名度。同时,长期在政府机关、妇联、企业、公司等单位从事心理咨询和团体心理辅导等工作,有长达十年以上的员工心理援助的工作经历。曾在苏州人民广播电台主持自己名字命名的“黄老师工作室”。在学术研究方面,已出版专著《教育临床心理学概论》、《校园心理剧研究》、《心理学教程》等专著、各种著作、教材26本,发表论文近80篇。主持和承担过国家教育部“十五”、江苏省“九五”、“十五”哲学社会科学、苏州市和苏州大学等各级各类的课题36余项、其中国外5项合作研究项目、获得过江苏省教科研先进个人奖以及苏州市和苏州大学的各类奖项共19次,并多次应邀在国外一些著名大学讲学和研究。)
    讲座上,黄辛隐教授以巴西圣保罗开在一起的两家诊所(哲学诊所与心理诊所)生意都很好的案例,说明心理问题最终还是哲学观的问题。教师要调适心理健康,需从哲学的原点出发,思索我是谁?我能成为谁?我怎样才能成为我想成为的那个谁?须拥有阳光的心态和如何压力管理的能力。
    为了便于老师们理解和体悟,黄教授引用1993年世界石雕大赛金奖作品《蚀》设计了一个互动活动:全体教师分成状态组和位置组两组,状态组老师从自己的视角,描述作品中那个坐在石凳上的人所反映出的状态,位置组的老师从提供的5个座位中选择一个自己想选的座位。互动活动结束后,黄教授分别就两组进行了点评。
 
 
    状态组老师们的回答汇总起来,其实透射出现实社会中我们存在的四种状态,四种状态反映出四种心态,四种心态反映出四种人生——
    状态1:追求状态。不追求,无人生。这是我们教师需要的教育情怀。
    状态2:需求状态。黄教授引用马斯洛的需求层次理论,建议大家要平和接受自己所有的过去,宽容接受别人的过去,给我们的孩子一个最好的过去。
    状态3:贪婪状态。我们要离它而去,不能有这样的状态。
    状态4:等待状态。要静待花开。
    评价状态组的最后,黄教授跟大家分享了哲理:“其实我们所看到的世界,就是我们所要的世界,这个世界其实主要是我们自己的看法所决定的世界。”
 
 
 
    位置组老师的座位选择,折射出以下几种心理——
    1.从众心理:大家选什么就选什么,大家都一样,挺好。跟着节奏走,安全、压力小。
    2.创新(改革)心理:你选择你负责,砥砺前行,风险、压力大。
    评价位置组的时候,黄教授跟教师们分享了三种有助于身心健康,我们需要拥有的心态。
    感恩之心。送给我们自己。黄教授引用了耶鲁大学副校长的一句话:“感恩的能力是一个人的核心竞争力”。
    陪伴之心。送给我们的孩子。陪伴是最好的老师。黄教授对陪伴进行了逻辑剖析:孩子是在不知情下来到这个世界成为你的孩子→孩子的人生孩子做主,你作陪。
    孝顺之心。送给我们的老人。让老人有尊严、有存在感、有价值感。
    总之,教师的心理调适是要仰望星空的,这个星空就是哲学的星空。黄教授精彩的讲座赢得了台下阵阵掌声。讲座内容使全体在座的老师们受益匪浅,反响热烈,使教师们在阳光心态的压力管理方面深受启发,大家非常期待下一次的讲座。
文稿:周小建
文编:顾康麟
美编:韦宇端
审核:肖凤杰
素材:心理教研组、德育处

【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

相关文章

    没有相关内容